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軽度の糖尿病と言われているので、よっぽどのことがないと酒を飲まないようにしています。もちろん酒は大好き(;^_^A
昨晩は長男の誕生日祝いに久々に飲みに行きました。
１か月ぶりに飲酒し、生中とハイボールを飲んで、適度に酔って帰宅。
そして今朝。昨晩飲んだのと、風がきつかったのでチャリ行かず。
しかしいい天気です。
奥さんがどっか散歩したいというので、午後からハイエースにチャリを積んで出発。
小野市役所の駐車場をお借りしました。
私はP10、奥さんはN8でちょこっと田舎道を走ります。
気温２０度。２月なのにまるで春のようで、むしろ暑いぐらいです。
相変わらずP10はティッシュのような軽さ。
超絶すいすい進みます。
↑これはverge D9
ここだけの話、ternの自転車はブロンプトンより扱いやすいしよく走る。
総合的にはternの方が優れている気が・・・
ところでスマホを忘れたのでナビがない。
得意の集落内路地の爆走ができない。
勘で走ってたら道を間違えました。
浄土寺に到着。
ここのカフェでサクッとお茶しようと思ったのに、店は休みでした。
別のカフェに行きましょう。
共進牧場横を抜けます。
田んぼの中にある新しいおしゃれなカフェ。
neko de himawariさん。
アイスコーヒーとスイーツで休憩。
糖尿病なのにいいのか？大丈夫、運動してるから。
綺麗な店内で気持ちのいいカフェでした。
小野市は最近いい感じに発展してますね。
旧市街を散策。おッ！おりたたぶか？
小野商店街へ。
おふくろ、まだ残ってました。
２時間ほどぶらついてハイエースに帰還。
奥さんに「どうやった？」と聞くと、「四十肩が痛いwww」とのこと。
運動不足杉やねん。
ところで、帰宅後にyoutuneでこの動画を見ました。
そしてこの本を買いました。
これは・・・奥深すぎ。
健康であること、そしてやりたいことはすぐに実行するのがいかに重要なことか。
今こうやって折りたたみ自転車で旅ができるのは、本当にありがたいことと思いました。
健康でこそできる遊びです。
１０年ほど前に一度腰をやったことがあって、あんな病気が再発したらチャリどころでありません。これは当時の診断書。
とにかく歩くと痛くて、なかなか原因もわからなくて、複数の病院をハシゴしてやっと判明しました。軟骨下脆弱性骨折。ただし原因は不明。この時は歩くのもままならないのに、変にまじめだから仕事も休まず、本当に参った。まあ、ヘロヘロになりながらも数か月でなんとか直りましたが、今でも腰に爆弾があるようで怖い。
原因は体の固さかも知れません。できるだけ長くチャリに乗れるよう、２年前からこのストレッチを毎日やっています。体がめちゃめちゃ固いんですよ。
写真左は２０２４年１０月のストレッチ開始時、右は２０２６年２月２３日の今日です。体がちがちのおっさんでも、ちょっとは柔らかくなっているようです。
また、交通事故にも気を付けないといけませんね。
折りたたみ自転車の旅は、土地に土着する究極の旅だと思います。
車やバイクではこれほどの土地の空気感を味わえないし、旅の後の達成感がとてつもなく高いです。
そしてブログに記録を残すことで、楽しかった思い出がよみがえります。
ほぼ自分のためにブログに記録していますね(;^_^A
まだまだ折りたたみ自転車で走りたい旧道はたくさんあります。
少しでも長く続けていけるよう、気力と体力を維持していきたいと思います。
